拖延症的困扰
不得不承认，拖延症是现代人常见的一种情形。你是否曾由于总想着“再等等”的心态而错过了截止日期？哈哈，我相信很多人都有过这种经历。举个例子，你可能还记得那次由于临近截止日期而急急忙忙完成职业，虽然最终勉强达成了任务，但却留下了一地的疲惫与沮丧。其实，我们在拖延时，心里的那种“拖得越久越开心”的错觉，不仅让事务变得更加困难，也让我们的职业生涯增添了许多不必要的压力。
拖延症的根源是什么？
不妨想想，导致拖延的缘故有哪些？其实，最直接的一个缘故就是我们对职业内容的不喜欢。不喜欢的事务天然让人缺乏动力，面对任务时除了抗拒，似乎别无他法。心理学家认为，拖延症其实是一种拖延行为，即使知道可能会带来不利的后果，我们还是会选择推迟。你有没有发现，很多人常常觉得自己有很多事务要做，却忽视了其实现在就可以行动起来的现实？
拖延带来的负面影响
拖延行为不仅影响职业效率，更会让我们逐渐对职业产生消极心情。比如，有人可能会在任务未完成的情况下，继续无所事事，认为这样可能会“蹭到灵感”，但实际上却越拖越远，直到不得不在最终关头拼命补救。这样的低效职业模式，不仅让你感到疲惫，还可能影响你的职业进步。是否感受到压力与焦虑交织在一起，真的不是一种愉快的体验吧？
怎样战胜拖延症？
那么，我们该怎样战胜拖延症呢？开门见山说，设定明确的小目标是重要的一步。比如，今天的任务一定要在今天完成，务必不拖延到明天。接下来要讲，远离干扰源也至关重要。你可以将手机调成静音，关闭所有通知，设一个时刻段专心职业，效果会事半功倍哦。最终，给自己一些小奖励，比如完成任务后可以享受一顿美食，这样不仅使职业变得有趣，也增加了完成职业的动力。
拥抱更高效的生活
说到底，“万事成蹉跎”的现象常在我们生活中出现，但只要我们清楚认识拖延的危害，并采取有效的应对措施，就一定能打破这种局面。生活中有很多事务值得我们全力以赴，而不是由于拖延而让它们失去意义。试着从今天开始，告别拖延，迎接更高效的自己吧！你是否准备好迎接这些改变了呢？
